ヒップ・ウエスト周りを鍛えてシェイプアップ
 
開閉運動で、 普段鍛えられない大腿・脇腹・下腹・ヒップなどをスッキリ。 股関節廻し運動(前後廻し)で ふくらはぎ・大腿・脇腹・下腹・ヒップ・下半身廻りをエクササイズ。
ストライド歩行で 効果的に有酸素運動。 ふくらはぎ・大腿・ヒップをサポート。 腹筋運動は 足を揃えて前後に動かすだけで行え、 下腹・腰回りを鍛えてスッキリ。
自分の身体が負荷となり、 大きく足を広げることにより負荷が増します。 空中運動は 膝への負担がすくなく、 しかも音も静かなので 深夜でも騒音を気にせずに運動が行えます。
家庭用トレーニング機器 通販top
家庭用フィットネス機器 をもっと探す